Como relacionas al metabolismo, anabolismo y catabolismo celular en la actividad física y deportiva.

Metabolismo: Conjunto de procesos fisicoquímicos que tienen lugar en los seres vivos. Comprende la degradación de los compuestos orgánicos que integran la dieta, sintetizados por el propio organismo con el fin de obtener la energía necesaria que en parte es usada para la síntesis de las propias moléculas específicas y también para otras actividades orgánicas. También se puede definir como las demandas energéticas de un organismo en reposo que equivalen a las necesidades mínimas para el mantenimiento de las constantes vitales.

Catabolismo: Se utiliza para referirse a los procesos metabólicos que implican la destrucción o degradación de biomoléculas para obtener otras mas sencillas que serán utilizadas en otros procesos y/o para la producción de energía. los procesos catabólicos más comunes son los procesos de digestión de alimentos y todos los que están involucrados en la respiración celular.

 

Anabolismo: Conjunto de reacciones metabólicas que conducen a la síntesis de los compuestos necesarios para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de las estructuras de un organismo. Es el proceso por el que el organismo asimila los alimentos ingeridos y los convierte en materia viva. También se refiere a los procesos metabólicos que implican la construcción de moléculas a partir de otras (tejidos).

Relación con la actividad Física y Deportiva: Para la actividad física es siempre necesario un gasto considerable de energía por parte de los músculos. Los procesos del metabolismo influyen de manera directa y de gran importancia en la posibilidad de llevar a cabo todo tipo de actividades. Como vimos anteriormente, el anabolismo es el responsable de la fabricación de tejidos. Para un deportista esto puede llegar a ser una necesidad primordial, porque es el medio por el cual aumenta su masa muscular y corporal, de esta manera desarrolla su físico. Un deportista bien alimentado, con una nutrición balanceada y un metabolismo correcto conseguirá ir aumentando gradualmente el tamaño de sus músculos y fortalecerlos. Por otro lado, el catabolismo durante la actividad física tiene la importancia directa en la obtención y utilización de energía a partir del rompimiento de biomoléculas energéticas.